こんにちは☀野間のむかい歯科です！

皆さんは寝ている時に歯ぎしりを指摘されたことはありませんか?

日中、無意識のうちに歯をぐっと食いしばっていることはありませんか？

最近、当院にもそのような相談をされる患者様が増えています。

人によって違いますが、ストレスや集中している時、力仕事など

原因は様々です🦷

歯ぎしりや食いしばりを放っておくと、知覚過敏や歯が割れたりなどの口腔内の不調はもちろん、

頭痛や肩こり、顎関節症など全身への影響も出てきます💦

それもそのはず、食いしばり時の歯にかかる圧はなんと50～100㎏以上なんです😨

そんな力をずっと受けていたら、歯もボロボロになりそうで怖いですよね😭

ではどうすれば良いか？

日中の食いしばりは意識してやめるしかありません💦

スポーツをする時や寝ている時はマウスピースで歯を守ることができます✨

あとはストレスを溜めないように

数分でも良いのでリラックスする時間を作ってみましょう❣

…このブログを読んでいる今、食いしばっていませんか？😁

マウスピースは2回程の通院で作ることができるのでお気軽にご相談くださいね✨