こんにちは！野間のむかい歯科です🦷

今日はキシリトールガムのお話の続きです😁

キシリトールがお口に良いことや、唾液が大切だということは

以前お話しましたね❣

今日はオススメの摂り方をご紹介します✨

まず、歯磨きの代わりにガムを噛みましょう！

もちろん歯を磨くことは大前提ですが、

歯磨きが大変な歯列矯正中や、外出先で歯磨きができない時など

キシリトールガムが活躍します☺

あとお子様などは、永久歯が生える1～2年前から摂ると

むし歯リスクが93％減ると言われています😲

歯科専売のキシリトール100％のガムやタブレットなら、

歯磨きを嫌がるお子様へ歯磨き後のごほうびとしてあげてもOKです💗

また、キシリトールは血糖値を上げにくくローカロリーなので、

ダイエット中でも問題ありません💪

体質により、多量に食べるとおなかがゆるくなる場合があるので、

様子を見ながら1日10粒前後（お子様は3粒前後）を目安に摂ってみてください✨

みんなで“モグモグ”習慣はじめましょう😊